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詳細資料ISBN：9789863429913
叢書系列：輕商管
規格：平裝 / 272頁 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介一天只有24小時，每個人擁有的時間都一樣，
如何運用時間、讓時間的價值加倍？
　　透過腦科學及心理學的研究，
　　全日本最會利用時間的精神科醫師樺澤紫苑掌握了管理時間的關鍵，
　　提出「做事要配合腦力能發揮的極限」，例如：

　　●早活用高度集中力「大腦黃金時段」
　　掌握15‧45‧90關鍵原則，效率會是晚上加班的4 倍！

　　●午能讓工作加速的「集中力重整術」
　　外出吃午飯+咀嚼食物10分鐘，還能提升腦力！

　　●晚把腦袋瞬間重整的「正確運動法」
　　在睡前3小時創造第二個大腦黃金時段！

　　只要依據不同時段運用腦力，重新調整事情的優先順序，
　　讓科學幫助你工作、讀書的同時還能活化大腦，
　　徹底脫離「只是看起來很努力」的瞎忙生活！

詳細商品說明

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